01
准备好铁棍山药,小米,燕麦片,枸杞子
02
小米和燕麦片淘洗干净放入锅中,加少量清水
03
山药去皮洗净,切成小块
04
把山药放入锅中,并再加清水,大火煮沸转小火慢煮
05
枸杞子洗净
06
煮至汤汁浓稠,小米和燕麦片软烂后倒入枸杞子煮3分钟
07
关火后焖10分钟
08
盛出享用
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