01
头一天晚上将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水洗净浸泡。
02
红枣洗净待用。
03
将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入砂锅中,倒入足够的清水。
04
大火烧开待水开后,虚掩锅盖,转成小火煮50分钟左右即可。
05
粥熬好后加入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用红糖为最佳。
TAG:
健康饮食文章链接:https://www.9heal.com/food/36729/
提示:当前页面信息来源自互联网,仅做为信息参考,并不提供商业服务,也不提供下载与分享,本站也不为此信息做任何负责,内容或者图片如有侵权请及时联系本站,我们将在第一时间做出修改或者删除
炊莲花鸡
功效与作用:简介及特色:味道鲜美,香醇浓郁,营养丰富。
牛市飘红
功效与作用:简介及特色:色泽浓郁,香味弥漫
独占鳌头
功效与作用:简介及特色:色香味俱全,全无鱼头的腥味。
玉簪田鸡腿
功效与作用:简介及特色:肉质细嫩,风味独特