菠饺鱼肚做法_HEAL健康网
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01
鱼肚下猪油锅炸透,用水泡软,去尽油脂。
02
火腿、鸡肉均片成5厘米长、6厘米宽的薄片。
03
猪肉洗净剁茸,加酱油及味精、姜取汁,葱粒拌匀成饺馅。
04
菠菜叶取汁入面粉内,揉面做成24张饺子皮,包馅煮熟待用。
05
炒锅置中火上,下煮油,放姜、葱炒香加入奶汤烧沸。
06
打去姜、葱,下味精、胡椒、川盐后即下鱼肚、菠饺、鸡肉、火腿煮约1分钟。
07
舀入大圆盘,菠饺镶边,淋上鸡油即成。

TAG:健康饮食
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