功效与作用：鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。简介及特色：营养丰富,简单易学。...
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糖心蛋材料主料鸡蛋：若干辅料...
糖心蛋功效美容,美容...
糖心蛋适宜人群孕妇食谱,青少年...
糖心蛋非适宜人群素食主义...
糖心蛋做法01锅中放入清水。放入至少1个鸡蛋直立起来的高度。02把锅放到电磁炉上，开至最大火，盖上锅盖，煮到水沸腾。03继续保持电磁炉大火，打开锅盖。04拿起搅拌勺，放在锅中转，让开水旋转，形成一个漩涡。05形成漩涡后，放入转好圈的鸡蛋，继续旋转你的搅拌勺，大概两分钟，就可以起锅了。06起锅之后，立马把鸡蛋放入凉水（冰水更好）中，使鸡蛋迅速的冷却。07用刀子切开去了壳的鸡蛋，里面的蛋黄全部流出来，金黄色的蛋...
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