功效与作用:小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。简介及特色:小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。...
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黄豆小米粥材料主料小米:100克大豆:50克辅料白砂糖:10克...
黄豆小米粥功效补虚养身,健脾养胃...
黄豆小米粥适宜人群备孕,孕妇食谱,产妇食谱,月子食谱,儿童营养食谱...
黄豆小米粥非适宜人群素食主义...
黄豆小米粥做法01将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。02锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。03见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。...