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炒雪里蕻

2020-07-29 16:29:11 发布  

功效与作用：雪里蕻：消食积、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血黄豆：导滞、健脾、利水简介及特色：... 详细介绍》

炒雪里蕻材料
主料雪里蕻：一颗牛肉：适量黄豆：适量辅料食用油：少许酱油：少许姜：少许...

炒雪里蕻功效
保健调理,消食,清热解毒,补养,健脾养胃...

炒雪里蕻适宜人群
儿童营养食谱,健身食谱,学龄前,儿童,高考食谱...

炒雪里蕻非适宜人群
素食主义...

炒雪里蕻做法
01雪里蕻充分泡出咸味，洗净控干水切碎备用02牛肉切片，葱，姜末切碎03黄豆泡开，煮熟捞出备用04锅中放少许油，油热下入牛肉和葱，姜末煸炒香味牛肉段生，加一点点酱油炒匀05把雪里蕻和黄豆一齐下锅06炒均焖至几分钟，使雪里蕻熟透，汤汁收没出锅即可07炒熟成盘...

TAG：健康饮食
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