功效与作用：豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食简介及特色：...
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回锅豆腐材料主料豆腐：适量青椒：1个红甜椒：半个黑木耳：少许辅料食用油：适量精盐：少许生抽：1汤勺白糖：半茶匙胡椒粉：半茶匙白皮大蒜：3瓣...
回锅豆腐功效保健调理,降血糖,滋阴壮阳,理气调理...
回锅豆腐适宜人群儿童营养食谱,健身食谱,学龄前,儿童,高考食谱...
回锅豆腐非适宜人群素食主义...
回锅豆腐做法01豆腐、青椒、红椒、蒜洗净。02木耳提前泡发洗净，撕小块。03豆腐切小块、青椒、红椒切小块、蒜切粒。04锅里放适量油，倒入豆腐煎至两面金黄。05盛出。06取一净碗加入生抽、白糖、胡椒粉07锅里留油烧热，放入蒜粒爆香，倒入青椒、红椒、木耳翻炒半分钟。08倒入豆腐、调味汁翻炒均匀。09加盐、味精炒匀。010盛入盘即食。...
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