警惕早期信号：骨质疏松症的隐形杀手，身体微妙变化的警示灯 ，骨质疏松症的初期往往不易察觉，但细心观察，一些微妙的变化可能预示着潜在风险。首先，身高逐渐减小，尤其是老年人，可能会在没有任何外伤的情况下发现身高有所下降。其次，背部疼痛，特别是早晨起床或久坐后，可能感到背部僵硬，这可能是骨骼开始变薄，易受压力的影响。
1、骨折的预兆
虽然不是所有骨折都是早期症状，但轻微的跌倒后出现骨折，比如手腕、脚踝或者脊椎，可能是骨密度降低的表现。另外，即使是无痛性骨折，如趾骨或肋骨骨折，也应引起重视，因为这可能是骨质疏松症在悄悄作祟。
2、日常活动受限
骨质疏松患者可能会发现自己在进行日常活动时比以前更容易感到疲劳，例如爬楼梯、提重物或弯腰时感到吃力。这是因为骨骼变得脆弱，支撑力减弱，影响了身体的日常机能。同时，步态也可能发生改变，表现为步态蹒跚或步幅减小。
3、脆性骨折的高风险
除了上述症状，脆性骨折的发生频率增加也是骨质疏松早期的一个重要信号。这类骨折通常没有明显的外伤，且愈合速度较慢，如髋部骨折或腕部Colles骨折，都需要高度警惕，因为这往往是骨质疏松症进展的明显标志。
骨质疏松的早期症状表现有哪些，了解这些早期症状，有助于我们及时发现骨质疏松的踪迹，尽早采取预防措施。定期体检、均衡饮食和适量运动，都是对抗这一“无声疾病”的关键。记住，关注身体的每一个微小变化，就是守护健康的开始。