痢疾到底分几种？吃错东西会得哪种？一文搞懂不慌张！，腹泻不止、腹痛难忍，到底是普通拉肚子还是痢疾？你知道痢疾其实分好几种类型吗？不同类型的症状和诱因竟然大不相同！这篇带你从源头了解痢疾的分类与日常预防小妙招，守护你的肠道健康。
你是不是也以为“拉肚子”只是小事一桩？其实它背后可能藏着“痢疾”的风险！今天就来聊聊——痢疾到底有哪些类型？它们有什么区别？又该怎么在生活中做好预防？别急，我来一一为你解答～
🦠一、细菌性痢疾：最常见的一种
细菌性痢疾是由志贺菌引起的肠道传染病，主要通过食物、水或接触传播。
⚠️典型症状包括：发热、腹痛、腹泻伴有脓血便、里急后重感（总有排不尽的感觉）。
💡预防小妙招：
👉饭前便后勤洗手，用流动清水+肥皂搓洗30秒；
👉水果蔬菜要洗净，生熟食材分开处理；
👉夏季尽量不吃隔夜菜，剩饭剩菜加热彻底再食用。
🪰二、阿米巴痢疾：来自寄生虫的“袭击”
阿米巴痢疾是由溶组织内阿米巴原虫引起的一种寄生虫病，常发生在卫生条件较差的地区。
⚠️症状表现为：腹泻、腹胀、稀便中带黏液或血丝，严重时还会引发肝脓肿。
💡防护建议：
👉避免饮用未经煮沸的水；
👉外出旅行选择正规餐厅用餐；
👉注意防蚊灭蝇，切断传播途径。
🍽️三、食源性痢疾：吃出来的“肠子闹脾气”
虽然不是独立疾病，但很多痢疾症状其实是由于饮食不当诱发的。比如吃了过期食品、生冷海鲜、未煮熟的豆角等，都可能刺激肠道导致急性腹泻甚至痢疾样症状。
💡饮食调理小贴士：
🍵腹泻期间可以喝点小米粥、山药汤，温和养胃；
🥒水果推荐苹果泥、香蕉，帮助调节肠道功能；
🍚避免高脂、辛辣、油炸食物，给肠胃一个“冷静期”。
🧐看完是不是对“痢疾”有了全新的认识？其实只要我们平时多注意饮食卫生、增强身体免疫力，就能有效远离这些肠道问题！
💡记住几个关键词：勤洗手、煮熟吃、讲卫生、少外卖～
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