月经周期中的雌激素波动：来例假前的微妙变化，雌激素的角色与月经周期 ，雌激素，作为女性体内主导生殖周期的关键激素之一，其水平在月经周期中起着至关重要的作用。在整个周期中，它如同指挥家，协调着子宫内膜的增厚和准备，为可能的受精卵提供适宜的环境。
1、排卵期与雌激素峰值
在月经周期的中间阶段，即排卵期，雌激素水平达到顶峰。这是由于垂体分泌的促卵泡激素（LH）刺激卵巢中的卵泡发育，释放出大量的雌激素，如孕酮和雌二醇。这个时期的雌激素高峰有助于促使卵子成熟并准备好受精。
2、来例假前的雌激素下降
然而，当排卵未发生或卵子未受精时，黄体开始萎缩，导致雌激素和孕酮水平骤降。这就是我们常说的“黄体退化”。在月经来临前的一周左右，雌激素水平开始下降，这标志着月经周期的下一个阶段——月经前期。此时，子宫内膜因缺乏足够支持而开始脱落，引发出血，从而带来例假。
来例假前雌激素高还是低，来例假前，雌激素水平并不是一直高居不下，而是经历了一次从峰值到低谷的过程。这种周期性的变化是女性生理周期的一部分，理解这一过程有助于我们更好地管理月经不适，并理解自身的身体信号。无论何时，保持良好的生活习惯和适当的保健，都能帮助我们更健康地应对这些自然变化。