医生现在我由于睡眠质量差真的想自杀

      你好,对于慢性失眠,吃苯二氮卓类或巴比妥类药物长期就会造成依赖性,不吃了会出现失眠加重的情况,建议中医调理,中医在调理时一个可以调节你的激素水平,还有一个是就是能调节你的植物神经系统.
      祝您健康,如有需要欢迎继续咨询.

      考虑神经衰弱.
      中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方.此外,针灸,气功,推拿,拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用.
      大脑需要的营养物质,除了脂类,蛋白质,糖类,氧气和水分以外,其他如维生素,钙,磷,钾,镁以及微量元素等也是不可缺少的.
      要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.
      
      以上是对“医生现在我由于睡眠质量差真的想自杀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      神经衰弱,可以吃点药,调整调整.