求助！！睡觉不解乏。

      你好你的情况需要适当的活动不需要药物治疗的 谢谢咨询祝你健康

      情况分析：
      你的情况就是有轻度的神经衰弱，所以平常睡眠前要用热水泡脚喝热牛奶有助于缓解。
      参考意见：
      建议你平常要有适当的运动，比如散步呀打球呀之类的活动，可以让身体全身都会舒坦一些那样晚上睡觉会舒服一些。

      情况分析：
      你好，根据你描述的情况建议你每天进行有效锻炼，保持营养。
      参考意见：
      建议你期间保持饮食营养均衡，每天进行跑步，瑜伽等锻炼，希望能够帮到你，解决你的问题。
      以上是对“求助！！睡觉不解乏。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      您好，你的情况就是有轻度的神经衰弱，所以平常睡眠前要用热水泡脚喝热牛奶有助于缓解。
      参考意见：
      根据你的描述我建议你平常要有适当的运动，比如散步呀打球呀之类的活动，可以让身体全身都会舒坦一些那样晚上睡觉会舒服一些。

      情况分析：
      你的情况就是有轻度的神经衰弱，所以平常睡眠前要用热水泡脚喝热牛奶有助于缓解。
      参考意见：
      建议你平常要有适当的运动，比如散步呀打球呀之类的活动，可以让身体全身都会舒坦一些那样晚上睡觉会舒服一些。

      情况分析：
      您好，你的情况就是有轻度的神经衰弱，所以平常睡眠前要用热水泡脚喝热牛奶有助于缓解。
      参考意见：
      根据你的描述我建议你平常要有适当的运动，比如散步呀打球呀之类的活动，可以让身体全身都会舒坦一些那样晚上睡觉会舒服一些。