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emvsd 情况分析：
你好，根据你所描述的情况看你的问题是复发性阿弗他口腔溃疡。
参考意见：
复发性阿弗他口腔溃疡确实令人头痛，主要是目前没有根治它的有效措施。而它的诱因还比较多，可能是局部创伤，精神紧张，食物，药物，激素水平改变及维生素或微量元素缺乏，特别是免疫功能异常、身体抵抗力下降者等易患。
注意口内粘膜免受硬物的摩擦，少吃过硬过热食品，勿吃辛辣，多吃水果机蔬菜，并应避免咬伤。同时缓减压力，加强锻炼，增强体质，治疗的话你可以局部用络合碘涂溃疡处,另外就是注意口腔卫生，你也可以吃点药物治疗，如吃点华素片等药物,吃完东西记得用冷水漱口,也可以用硼酸液漱口,保持口腔卫生,还有就是刷牙的时候尽量不要碰到溃疡处,有利于溃疡的恢复。可用VC.VB2,葡萄糖酸鋅,关键用转移因子口服提髙抵抗力。
建议您可以口服点葡萄糖酸锌片看看效果，平时要注意多补充维生素Bl、B2及维生素C和锌，用筷子蘸一滴蜂蜜涂于口腔溃疡处,能在2小时内见效.最好是晚睡前涂在患处,含在口中,早晨起床能疼痛减轻许多。
nfnam口腔溃疡现在病因不明确，一般建议口服B族维生素，内喷锡类散或西瓜霜喷剂，没有更好的办法。
ighss 您可以喷点西瓜霜喷剂试一下。
以上是对“嘴里面老是长溃疡,长期这个样子,一年要好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！