怎么运动才不会瘦？

      情况分析：
      简单的说就是你摄入的热量大于你运动消耗的热量才有可能不瘦.
      参考意见：
      所以增加营养是关键.您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等

      情况分析：
      运动可以增强体质,这是很好的.
      参考意见：
      但是要合理运动,量不要过大,再就是要坚持,同时运动后要注意加强营养,多吃饭,这样就会变得强壮,而不是变胖了,也不会变瘦.

      情况分析：
      喜欢运动是好事 这是健康的生活方式
      参考意见：
      只要平时多吃饭 注意营养就行了 只要营养跟上运动 你的身体就会很好的
      生活护理：
      多多吃饭和有营养的食物
      以上是对“怎么运动才不会瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      你好,您的情况我初步分析可能原因是这样的.运动后体重下降
      参考意见：
      1.对于这种情况来说,想不瘦的话,一个办法,运动之后大量进食就可以了.可以选择在下午4点左右的时候骑,骑完吃晚饭.多吃有营养的,很快就能增重了.
      2.虽然您现在瘦了,可是肌肉质量却不一样了.很快就能壮起来了