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我喜欢炼呼啦圈和仰卧起座,每天练呼啦圈15分钟

2026-05-08 19:47:00 发布
医生:您好!我喜欢炼呼啦圈和仰卧起座,每天练呼啦圈15分钟,100次仰卧起坐.这样有效果吗?对身体有副作用吗?还有,我是属于骨头扁的体形,没有腰身,怎么锻炼比较适合?

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回复

        你好
        坚持锻炼当然有效果,没有副作用.

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