我睡眠不好

      情况分析：
      你这种情况属于肾阳虚的情况
      参考意见：
      金匮肾气丸,右归丸,桂附地黄丸都是补肾阳的,具体可以根据自己症状选择

      情况分析：
      尿频一般是感染细菌引起的尿路感染，很可能是尿道炎引起的。
      参考意见：
      可以去医院做个尿常规检查，也可以先吃点抗菌消炎药试试，多喝水，多运动。

      情况分析：
      ,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
      参考意见：
      多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.、
      以上是对“我睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！