运动的时候总是喘不上我没有心脏病啊,憋的特别难受

      情况分析：
      您好，锻炼身体需要协调呼吸。
      参考意见：
      如果是跑步呼吸要有节律，可以在迈左脚时吸气，迈右脚时呼气，当呼吸困难时需要舌抵上腭进行深呼吸。

      情况分析：
      有可能是肺上面的问题，或者是你有运动型支气管哮喘，建议你还是尽量不要剧烈运动吧，如果要得到明确的诊断了需要去呼吸科坐下支气管激发试验，看看你是否患有运动型哮喘。
      参考意见：
      少运动，可以去呼吸内科做支气管激发试验，看看是否有哮喘。
      健康询问：
      还有什么不懂的可以追问我哈，祝您一切顺利……

      先不要做剧烈的运动，最好先慢走，再慢慢的增加自己的运动强度。
      以上是对“运动的时候总是喘不上我没有心脏病啊,憋的特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！