思虑过多导致的,建议您能及时的自我调节,多参加体育锻炼,听听舒缓的音乐,效果不好建议您能及时的就医.
这位朋友你好,像你这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.
单纯从你说的症状看还不足以诊断疾病,不知道你还有没有其他的症状,多长时间了,建议你详细说明. 以上是对“每天入睡时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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