怎么让自己喝酒喝不醉

      1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
      2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
      3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
      4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
      5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;
      6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
      7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
      8.疲倦时暂时别喝为宜;
      9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
      10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
      特别提醒：食物吃到肚子里，会发生不同的反应。胡萝卜是公认的保健佳品，但如果和酒遇到一起，则会产生毒素，引起肝脏的病变
      解酒误区
      1.浓茶解酒
      民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
      2.酒后洗澡
      喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
      解酒招数
      1.吃水果
      如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
      2.吃馒头
      很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
      

      你好根据你的描述，看出你是一个非常关注自我健康的智慧者。让自己喝酒不醉的方法有一个就是，先吃点东西，不要空腹喝酒，再就是少喝点。

      你好，每个人对酒精的消化代谢能力是一定的，如果想让自己喝不醉，办法有两个，第一少喝或者不喝，第二，长时间缓慢的喝，给肝脏足够的时间去代谢分解酒精，就不会醉了！
      以上是对“怎么让自己喝酒喝不醉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      您好，很高兴帮您解答！你属于饮酒的问题，你想了解饮酒如何能够让自己不醉，其实饮酒的话，还是应该节制一些
      参考意见：
      目前来说是不可能饮酒不醉的，除非你使用药物，目前来说根本没有必要，如果你酒量不好就尽量避免饮酒，毕竟伤身体的

      参考意见：
      我们知道喝酒伤肝，有害于身体健康，但不喝酒，盛情难却。VB、VC具有消化和分解酒精的作用，于酒前半小时内服用可以有效喝酒醉酒的现象发生。

      情况分析：
      喝酒前吃点VB、VC，有助于消化和分解酒精，也可喝点牛奶或酸奶，或者吃点高高浓度膳食纤维素片。喝酒中要适当吃些肉类，鸡蛋等食物，醉酒后喝蜂蜜水、西红柿汁、西瓜汁、酸奶或新鲜葡萄等
      参考意见：
      醉酒对人体伤害很大，平时要注意尽量少喝酒，醉酒后要注意调养，祝健康。

      您好！希望能帮到您。
      国人喝酒大多以豪饮见称于世，从酒精浓度3.5%的啤酒，到18%的绍兴酒,到30%的白兰地、威士忌,乃至于58%的高粱酒，无论瓶子装什么酒，一律以干杯来表示主客之间的诚意，殊不知一杯高粱下肚相当于三杯绍兴酒，一杯杯的白兰地、威士忌下肚却很有可能不知道自己被灌了什么酒。我国长期发展出来的劝酒文化，例如迟到先罚喝三杯、先干为敬、晚辈敬长辈要加喝一倍……等，这些不正确的饮酒方式，往往对于我们的健康构成无比的杀伤力。
      有人在自觉酒量不佳的情况下，常常仰赖解酒药作为喝酒的后盾，但实际上依据医师分析解酒药的成份大多数只含有兴奋剂、维他命与胺基酸等成份，提供的只是安慰镇定作用而无实际解酒效用。以下仅提供较天然的方法让您少醉一些，不过最后奉劝的是饮酒少量有益过则有害!
      空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，将会使饮者的胃部在没有保护作用下加快酒精的吸收速度，使得肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。因此,最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部份也能够发挥同样的作用。
      至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。至于茶能解酒的观念，似乎仍有待研究；因为茶与酒成份基本上彼此并不兼容，茶与咖啡一样能够刺激脑神经，因此它顶多具有醒酒作用，而非解酒良方，此点值得我们注意。
      下面介绍的是一些民间解酒小秘方，很管用的，不妨一试。
      1、白萝卜汁加红塘，每次饮用一杯。
      2、用鸡毛扫其喉部或用其他方法促使醉酒者呕吐这样就可吐出很多酒，减轻醉酒程度。
      3、将白菜心切成细丝加入醋、糖凉拌，食之清凉酸甜，爽口解酒。
      4、让醉酒者吃生梨、苹果、白萝卜等。
      5、陈醋30克，红塘15克，生姜3片，共煎水服，有较明显的解酒效果。
      6、清炖冬瓜汤，给醉酒者饮服，亦能解酒。
      7、桔子皮适量，焙干，研成细末，加少许食盐，用温开水冲服，可解酒。
      8、榨取甘蔗汁，频频饮服，亦有解酒效果。
      
      以上是对“怎么让自己喝酒喝不醉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！