问题描述:身高174cm 体重 180斤 我知道适当运动和少吃肉类油腻,多吃水果蔬菜能减肥 ,不过 我想知道 我身上的肥肉都是软软的, 屁股特别大,肚子上得肉也特别多,额 胳膊也很粗,大腿小腿也是,我想知道,怎样减这些部位,我曾经连续慢跑半年的时间, 可是一停止 就反弹了
dsbgz
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你好
这个需要坚持多活动即可,有什么不明白随时提问
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