我今年15岁，155，很胖，肚子很大，屁股也很大，还有大象腿。我想成功减肥，把腿上，屁股上还有肚子上多余的肉减掉，该怎么做啊？ 想得到怎样的帮助：我今年15岁，155，很胖，肚子很大，屁股也很大，还有大象腿。我想成功减肥，把腿上，屁股上还有肚子上多余的肉减掉，该怎么做啊？
rjwfk
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情况分析：
你这个年龄，即使太胖，也不适合节食减肥，只能调节饮食结构。
参考意见：
可以做快慢走，或快慢跑等运动，需要保持一定运动量，坚持运动。多喝水。规律饮食，避免进食快餐食品。避免暴饮暴食。
jsjsk
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情况分析：
您好，您这样的情况建议您适当的控制饮食，
参考意见：
在控制饮食的基础上还要多运动，平时学习之余可以做做瑜伽，这样不当可以减轻脑负担，而且可以减肥的，谢谢
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