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肩部关节闪了一下，多久能好？

2026-08-28 14:02:54 发布
问题描述:两个星期前和同事玩篮球,在抢篮板的时候肩部关节闪了一下,不疼,但是当天晚上做哑铃锻炼的时候感觉受伤部位比平时累,休息了三天再做运动就没事了,但是第二个星期天做了三十个俯卧撑后又有点觉得累了,然后就吃了两盒三七胶囊,贴了治跌打损伤的膏药又歇了一个星期,现在几乎没有感觉了,请问我可以继续做负荷很大的锻炼了吗?先谢谢各位了.

pdvra
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      你好,你说的这种情况通过我们的分析认为一般需要一个月左右才可以恢复的.

bgbpu
回复

      您好,建议逐渐锻炼,2-3个月以后再做重负荷锻炼,祝早日康复!

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