您好，我目前状态的确很糟糕，二..

      您好,您说的抑郁,内分泌失调是已经明确诊断了吗?您现在的主要症状是什么,根据您现在的叙述建议您看看中医综合调理一下,需要也可以直接与我联系,祝您早日康复!

      您好,您说的抑郁,内分泌失调是已经明确诊断了吗?您现在的主要症状是什么,根据您现在的叙述建议您看看中医综合调理一下,需要也可以直接与我联系,祝您早日康复!

      1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
      2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
         人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
        养血清脑颗粒,按说明服用.正天丸,口服
      上药一并口服,中药制剂,无副作用
      3.针灸按摩理疗
      4.保持情绪的良好,不要悲观.
      5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
      食疗方案
           平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
           饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.
      祝早日康复
      以上是对“您好，我目前状态的确很糟糕，二..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
            我需要详细的了解你的病情,你可以直接点击我的头像联系我!

      从你的症状可以看出是抑郁症造成的失眠烦躁头痛,不象是脑震荡引起的,你的抑郁症可能是你出车祸造成你心理上的阴影压力造成的,你最好心理调整放松自己的思想压力就会减轻,不过一般患病期间患者很难自我心理调整好的,必须在服中药治疗的基础（病疾已去）上才能接受自我心理调整,西药对抑郁症根本无效,他只能控制以下症状治不了病疾,中药能醒脑开窍合理调整五脏六腑区病毒无副作用一般18天左右就能康复.