tophq你先调整心态，不要有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛运动和深蹲运动，可以捏挤龟头降低敏感性，如果效果不好，去医院检查和治疗
gmnfl这种情况要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量饮酒。多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳食物，韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等，也可以口服五子衍宗丸或金匮肾气丸。
qvhwl 根据你描述的这些症状，应该是长时间过度频繁的手淫引起的肾虚。建议你可以吃点补肾的中成药物进行调节。饮食方面可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，性生活要适度，戒除手淫，每天用温水进行坐浴，适当锻炼身体，保证充足的睡眠，慢慢的调节。
以上是对“同房早泄，去医院让做了个性激素五项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！