你的情况,怀孕期间的便秘,及时的调理,可以改善症状的。清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,不要吃高脂肪油腻的食物。可以多吃芹菜、韭菜、香蕉之类含纤维素多的食物,或者可以喝蜂蜜,可以改善胃肠道的蠕,可以改善便秘的症状。