ibilh 你好，你最好是做一个检查，或拍片子腰肌劳损一般与长期从事重体力劳动和弯腰工作使腰部肌肉过度劳累有关，加之受寒，坐姿不良，急性扭伤恢复不全等，易致腰肌劳损，表现腰痛，腰部触之僵硬，或有牵掣感，其痛处固定不移。劳累，气候骤变或受寒时症状加重，实验室检查没有特异性指标改变，
确诊以后再有针对的治疗，你的年龄还小，不会是很大的毛病，不用担心，治疗上面除了急性发作最好是不要用很多的西药治疗，一般都是非甾体抗炎药，抗风湿药，激素等治疗，这些药物副作用很大，别治了小病得了大病，那以后吃药会更多，身体会更下降。中医治疗最全面的是中药汤剂结合针灸，按摩等等，效果比较慢，但是没有副作用，坚持下去就可以治愈、
蜂疗：简单的讲就是利用蜜蜂及蜂产品制剂进行人体医学保健治疗的一种自然生物疗法，简称蜂疗。中医蜂疗是指以蜂针代替毫针，依据中医理论中的经络学说，循经取穴，进行蛰刺，并根据辨证施治配以中药外用内服的疗法治疗疾病。
蜂疗有蜂针蜡疗特殊穴位注射等等好多疗法，根据病情配伍是可以改变中医的时间久的弊端，可以缩短时间，增加效果。
平时注意饮食和保暖，祝你早日康复
dwvpm可能是腰肌劳损，慢性腰肌劳损是一种顽固性的劳损性疾病，推拿治疗有一定的效果，但很难痊愈，关键应排除劳损的原因，加强预防措施，如加强腰肌的锻炼。在进行推拿治疗的同时，如能配合内服补益肝肾、活血祛瘀、温经通络的中药治疗，则可取得良好的效果。
olmei 你这种情况到医院做个检查是很有必要的，这种情况多是腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的
治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想
以上是对“腰困，腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！