这样子安排饮食合理吗-健康问答-九康生活网
生活健康
生活健康 》健康问答网

这样子安排饮食合理吗

2026-06-04 17:44:27 发布
问题描述:我身高155 体重50公斤 胃不太好 吃多了或者吃凉了会嗳气 请问这样子安排饮食合理吗?早上 一碗红豆粥,一个鸡蛋,(或者一个双黄咸鸭蛋),10颗红枣,两勺黑芝麻 半小时后100克酸奶 中午 一块鱼,(食堂卖的一大块鱼肚子),麻辣烫(青菜+豆腐,不放作料, 3,4块钱的样子) 晚上 一碗红豆粥 一个小地瓜 两小时后加一个苹果 睡前100克酸奶

jqyvj
回复

      你好,苹果应该放在早上吃,晚上吃了不容易消化,可以把苹果和红枣,黑芝麻换一下.

声明：内容均源自互联网，仅作为生活健康科普知识供读者参考，不构成任何专业知识建议，严禁用于任何医疗行为，如有健康相关问题请前往正规机构咨询，本站不为此内容承担任何责任，若内容有误敬请及时联系我们修改
胃CA手术后的饮食
病史:胃CA手术半年,饮食应该注意什么,谢谢
胃不好，总是吃的少
肠胃不好，总是吃饭时，难以下咽，有什么好的解决方法。水土不服，饮食不规律。
如何用饮食调理?
对于湿热下注型的带下症如何用饮食调理?治疗原则是什么?十分期待您的回答!谢谢~
脸发红发热
脸一热，缺氧，冬天起床后就红，有时红到发紫！平时很注意饮食习惯，做检查都正常，只有做脑电波时发现
胰腺炎如何治疗？饮食应注意什么？
发病时间是今天凌晨.腹部剧烈疼痛,恶心.