怎么样喝酒不伤身体

      情况分析：
      喝酒之前吃饭只能吃七分饱，且不要大量饮水。喝酒之前半个小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既能促进乙醇分解，又能保护胃粘膜。不要空腹喝酒。
      参考意见：
      喝酒的时候应该吃些绿叶蔬菜喝大豆制品，可以保护肝脏。喝酒宜慢不宜快，酒后不可以喝醋或者喝浓茶，可以喝些淡茶，否则会加剧头痛。也可以泡些葛根花茶来解酒。

      喝酒之前不要空腹，先吃点东西填填肚子，这样就可以先保护一下胃，避免酒精对胃粘膜的伤害。
      多吃菜，不要一个劲的喝酒，边喝边吃，其间也可适当的喝些橙汁，这样酒精就会挥发得快一些。
      如果实在不行，喝太多了，酒后可以吃些馒头，别小看了，馒头含碱，同样可以缓解酒精对人体的伤害。
      希望对您有帮助吧！