近两个月腰部疼痛

      情况分析：
      这个治疗还是非常缓慢的啊.一般与骨质疏松还是有关系的啊.
      参考意见：
      不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗.
      另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
      建议适当口服盖尔奇d试试.
      生活护理：
      另外平常注意多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.

      您好,根据你提供的信息,需要排除骶髂关节炎的可能,可以做风湿常规检查和自身抗体的检查,排除强直性脊柱炎的可能,治疗可以选择蜂疗蜡疗中药综合治疗.生活中尽量减轻关节负担等.

      你这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,
      平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.
      
      以上是对“近两个月腰部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！