最近便秘，三天一次便便，而且便便成一粒一

      你好，便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。

      情况分析：
      你好，便秘是由于饮食不合理、排便习惯不好导致的
      参考意见：
      你好，建议最好多吃些含有粗纤维的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，注意适量运动一下

      每天喝一杯蜂蜜，又可以养颜又可以治疗便秘。
      以上是对“最近便秘，三天一次便便，而且便便成一粒一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！