脚天一冷广就凉冰冰的，，而且蹲下来不久起

      情况分析：
      你好，考虑是气血不足，也可能是肾阳虚体寒导致的，如果你确定是贫血的话，你可以吃一些补血口服液等等都是可以的
      参考意见：
      如果是有肾虚导致的体寒，那么是需要温补肾阳才可以的，是可以用金匮肾气丸等药物来治疗的。

      情况分析：
      快速补血可以去药店熬阿胶喝。
      参考意见：
      建议食补；猪肝,龙眼,黑芝麻,茄子,菠菜,黑木耳,红枣,红糖,红豆这些都是补血的.饮食要均衡

      情况分析：
      导致贫血的原因很多，很多一部分人是因为缺铁所引起的贫血，
      参考意见：
      也就是我们所知道的缺铁性贫血。这个时候我们最重要的就是补铁，虽然说发菜的颜色很黑，但含有大量的铁质，用发菜煮汤做菜，可以补血，
      以上是对“脚天一冷广就凉冰冰的，，而且蹲下来不久起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！