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我这些日子,总是想太多,还没有做的事情

2026-07-01 09:15:44 发布
我这些日子,总是想太多,还没有做的事情,后果就被我想得很糟糕,比如说,学校举行舞蹈比赛,害怕自己出丑,就整天想这个问题,高兴不起来,害怕,紧张,整夜睡不着觉,试想这比赛时出丑,等类似情况,医生,我该咋办,我整个人都显得疲惫不堪,焦虑,我不想吃药,只想知道怎样放松,调节调节.帮帮我吧.

atrev
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      你好.不用吃药的.你的情况是由于你的自信心不足.对自己认识不足.建议你要树立自信心,相信自己.并一定能够胜任.这是你首先应该具备的心里.努力做吧.小朋友.相信你能行!

rvczq
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      关键是缺乏自信啊!相信自己是最棒的!

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