早上晨跑是否对身体健康有利呢

      情况分析：
      您好，早上起床以后晨跑是可以的，但是要先热身运动一下的，起床以后适当的喝点淡盐水。
      参考意见：
      运动前最好不要进食，否则容易引起胃部疼痛，阑尾炎的可能的。要注意保养

      建议改为傍晚锻炼

      情况分析：
      你好，如果身体症状可以耐受的话，可以进行晨跑的，如果跑完身体吃不消就适当减少运动量。
      参考意见：
      对身体当然是有好处的，加强新陈代谢，可以加强体质。
      以上是对“早上晨跑是否对身体健康有利呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！