我脊椎侧弯，左边肩膀比右边高3CM无能否纠正一点

      情况分析：
      矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习,右侧弯便向右侧屈练习.（1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立,一手拉住肋木,另一手上举,做体侧屈,练习3纽,每组30～50次.要求抬头,挺胸,收腹,上体不能前倾.
      （2）俯卧,两臂弯曲体前撑地,将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起,同时异侧手臂伸直前举,保持3～4秒,再还原.练习3组,每继10一15次.
      参考意见：
      （3）两腿开立,侧弯一侧的手臂自然下垂,另一侧手臂肩侧屈抱头,上体向侧弯一侧弯曲,手往不伸至最低,保持3秒,还原.练习3组,每组10～15次.或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃,书包等）进行练习.
      （4）向脊柱侧弯方向侧卧,两臂屈臂撑地,外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度,再还原,练习25～30次.要求踢腿时身体要正,踢腿幅度要大.
      

      情况分析：
      脊柱侧弯能否纠正要看脊柱侧弯的具体情况了。一般情况下，还是有希望得到适当纠正的。
      参考意见：
      建议去正规大型医院骨科就诊，按照医师的要求检查，再视情况采取适当的手术治疗，切不可病急乱投医。

      情况分析：
      您好，脊柱侧弯多数与不良的生活习惯与坐姿有关，你的年龄20岁，还有一定的可能校正过来一部分，不过，仅3公分的差别，应该影响不太大的。
      参考意见：
      建议到骨科进一下做详细的检查，决定治疗方案。而平时，也需要注意改变不良的坐姿，另外，睡眠时，如果习惯于侧卧睡的情况下，最好更换一下侧卧的方向，换作另一侧卧，经过一段时间调整，是可以恢复正常的。
      健康询问：
      请问发现有多长时间？
      以上是对“我脊椎侧弯，左边肩膀比右边高3CM无能否纠正一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      你的这种情况是平时的不良好的生活习惯导致的
      参考意见：
      要纠正关键还是要改变不良的姿势，坐，站的时候特别要注意上身的挺直，同时可以找中医推拿进行治疗专业手法效果很好的

      建议你做个脊柱核磁排除一下脊柱占位性病变等，没事的可以到专业科室进行牵引整复，注意不要过度活动，少坐，禁止用力搬东西。效果还是可以的。

      我买了背背佳没啥用只能靠平时注意姿势了，一定要纠正

      是有希望得到适当纠正的。
      
      以上是对“我脊椎侧弯，左边肩膀比右边高3CM无能否纠正一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，脊柱侧弯多数与不良的生活习惯与坐姿有关，你的年龄20岁，还有一定的可能校正过来一部分，不过，仅3公分的差别，应该影响不太大的。
      参考意见：
      建议到骨科进一下做详细的检查，决定治疗方案。而平时，也需要注意改变不良的坐姿，另外，睡眠时，如果习惯于侧卧睡的情况下，最好更换一下侧卧的方向，换作另一侧卧，经过一段时间调整，是可以恢复正常的。
      

      建议多靠墙站立，每天一个小时，看有没效果

      建议到骨科进一下做详细的检查，决定治疗方案。而平时，也需要注意改变不良的坐姿，另外，睡眠时，如果习惯于侧卧睡的情况下，最好更换一下侧卧的方向，换作另一侧卧，经过一段时间调整，是可以恢复正常的。
      

      你能将你的症状说得更详细一点吗？因为引起你告诉我的这个症状的原因有很多，我不能给你一个肯定的答复…

      平时自己在家的时候可以做挺胸运动，使两肩膀一样高，需要坚持每天做几分钟

      锻炼 是可以恢复一些的

      建议到骨科进一下做详细的检查，决定治疗方案

      建议去正规大型医院骨科就诊，按照医师的要求检查，再视情况采取适当的手术治疗，切不可病急乱投医。

      具体的效果不能保证，只要坚持锻炼。应该是在一定程度上有所缓解。
      

      我建议你去一些 骨骼方面的专家 给你一些专业的答复 免得以后不好纠正

      建议去正规大型医院骨科就诊，按照医师的要求检查，再视情况采取适当的手术治疗，切不可病急乱投医。
      

      建议到骨科去检查一下，自己在家也可以背靠墙一到半个小时左右，要坚持哦

      可以的 有药物治疗和物理治疗 可以纠正过来