腰椎问题,我几年前冬天滑倒过一次,这后问题不大

      您好,根据您的病情资料分析：腰椎病可以定,不过腰椎病分很多种,像腰椎滑脱,腰肌损伤,腰椎间盘突出,小关节紊乱等,拍片很局限不能一一分辨,您很年轻,现在症状还有所加重,还有您还做一些健身项目我觉得很不适宜,首先您是腰椎病,没在专业的医生指导下进行康复活动随意活动会出现病情的加重,终上所述建议您到专业的腰椎病的骨科医院进行系统诊治,和咨询一些康复的专业建议!希望能帮到您,祝您健康!

      情况分析：
      你好：导致腰椎不好的因素有：久坐,久站,长时间弯腰,负重,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,平时要尽量避免这些
      ,腰椎不好的话最好不要去旋转或者弯腰做瑜伽
      参考意见：
      我建议你可以采取针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错
      生活护理：
      现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌有助腰椎间盘突出恢复.
      平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
      注意腰间保暖,尽量不要受凉
      平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）
      祝你早日康复
      

      你好,根据你的描述,你应该到医院检查一下磁共振,明确一下诊断然后再对症治疗,
      以上是对“腰椎问题,我几年前冬天滑倒过一次,这后问题不大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果确诊没有器质性病变可做灸法治疗（针对痛点和不适腰椎部灸）隔天一次连一个月 （经期禁）每次艾灸以局部发红 汗出为度 平时可以多活动腰椎的但忌过于劳累