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运动后肌肉酸痛

2026-07-07 08:42:12 发布
上周每天跑步、打球，跳绳后感觉浑身肌肉酸痛，请问怎么办 想得到怎样的帮助：上周每天跑步、打球，跳绳后感觉浑身肌肉酸痛，请问怎么办

datrc
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      正是正常情况，运动后产生乳酸，休息会就没事了，偶尔一次运动过大会这样

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