失眠怕得快要疯了；

      对于失眠不会像你想象的那么可怕,顺其自然吧.你应该去医院看病,明确诊断,进行正规治疗,不要自己随便用药,

      你这是神经衰弱造成的,需要自己的心理调理,你有烦躁心急可以服中药治疗如丹栀逍遥丸,温胆汤等,补脑汁或 脑力静谷维素效果有,但要长期服用

      顽固失眠,建议你吃些安神中药调理一下,如果没有效果,建议你配合做星状神经节封闭治了,效果不错.医院疼痛科或是麻醉医师都可以做!祝你早日恢复健康!
      以上是对“失眠怕得快要疯了；”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：失眠很多时候都是心理因素影响的.建议你放弃去想自己是否能睡的着的问题.也不要去关注自己什么时候能睡着.尽可能的让自己顺其自然的去睡.睡不着就可以去看看书听听轻柔一些的音乐.让自己的心竟可能的保持平和.这样你的情况就会有很大的改善了.希望我的回答能帮助到你.欢迎随时回访!

      你好，很高兴为您提供咨询，在服药治疗的同时，一定要改变你的生活习惯，才能促进你的睡眠，建议您平时要多做做运动，锻炼锻炼身体，不要熬夜，养成良好的生活习惯，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，帮助睡眠。

      治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.