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运动出汗建议喝水吗。运动的时候可以喝水吗

2026-07-17 10:00:59 发布
运动出汗建议喝水吗。运动的时候可以喝水吗。可以和饮料吗。

xpiwh
回复

      情况分析：
      您好，剧烈运动后不要立即大量饮水，可以在运动的时候适当的缓慢饮水。
      参考意见：
      可以喝饮料，喝水的话最好放入适量的糖或者盐补充体内平衡。

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