长时间运动后,脚酸-健康问答-九康生活网
生活健康
生活健康健康问答网

长时间运动后,脚酸

2026-07-16 12:37:58 发布
今天上午10点半到下午2点,我和朋友去爬山,大约爬了9公里左右,现在脚很酸。 想得到怎样的帮助:请问怎么让脚不酸,我上肢不累

ufszt
回复

      情况分析:
      你好,你的情况属于局部劳损引起的症状,一般会引起局部疼痛和酸胀等症状,属于局部乳酸堆积引起的
      参考意见:
      你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要,建议你服用芬必得胶囊和活血止痛胶囊治疗看看,慢慢就会好起来的,祝你健康

声明:内容均源自互联网,仅作为生活健康科普知识供读者参考,不构成任何专业知识建议,严禁用于任何医疗行为,如有健康相关问题请前往正规机构咨询,本站不为此内容承担任何责任,若内容有误敬请及时联系我们修改
做完听骨链重建手术可以吃什么
听骨链手术重建一天除了流质食物还有清淡以外可以吃海带排骨汤吗:
包皮手术后多久可以洗澡和运动?
术后多久可以洗澡?现在医生给开了康复新液1:5兑水后浸泡是不是能说明可以洗澡了?像篮球这样比较剧
运动时带头巾
我平时运动时喜欢带头巾,那种有弹性的,然后系在脑门上边,会不会因为出汗或其他原因对toufa造成
腰椎睡觉醒来后疼痛。
主要症状:睡觉起来后腰椎前后弯曲受限,酸痛感.侧弯无碍.按摩可缓解.但又觉得不是肌肉痛.好像几个
谢谢你.但我现在真的不想再要她..
谢谢你.但我现在真的不想再要她注射针,因为觉得她打了针后这几天好烦燥我好像没在家的灵敏,其它的脑
心理康复好处方法作用功效饮食营养食谱怎么吃吃法养生健康学校大学英语移民留学学习教育篮球足球主播导演明星动漫综艺电视剧电影影视科技潮牌品牌生活家电健身旅游数码美丽体育汽车游戏娱乐潮流网红热榜知识