qmlxb 情况分析：
你好，您的这种情况，如果5月16号大约是排卵期的话，现在出现这种状况，说明你应该是来月经了，只是你的月经量相对来说不是特别好，这也有可能跟你压力比较大，休息不好有直接关系，在这种情况下你完全可以服用活血化瘀药物治疗，您的这种情况，可以多喝点姜糖红糖水或者是益母草颗粒治疗，应该就能够起到很好的治疗效果。
参考意见：
在这种情况下，你尽量不要吃生冷辛辣油腻食物，尽量多吃一些温热性的食物，你也可以用热盐热敷一下你的腹部，这相对来说是最佳选择，在这种情况下尽量还是要养成按时作息的好习惯，放松心态，应该就不会出现这种状况了。
qaeuj 参考意见：
你好，这个是处于排卵期的表现，排卵期白带有些多，有些褐色分泌物，是正常生理现象，不用担心的，规律作息和饮食，养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤。祝你健康！
opkhc 情况分析：
你好，根据你提供的照片看你这是子宫宫颈阴道发炎引起的，你可以吃点消炎药或者是云南白药胶囊观察一下看看。
参考意见：
我建议你要注意休息，合理安排饮食调理和作息时间，多喝热水和多吃新鲜水果和蔬菜，避免熬夜。
以上是对“白带褐色淋漓20几天这几天腰酸小肚子胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！