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这样子会过量吗

2026-03-28 17:27:26 发布
问题描述:学校食堂吃饭 早上吃一碗红豆粥 很稠的那种,一个菜包或一个鸡蛋,100克酸奶,10颗红枣,两勺黑芝麻,中午 一块鱼,(手心那么大),一份海带,一份豆腐,200克煮红薯晚上 一碗红豆粥,一份藕片两餐间会吃一个苹果或者几片柚子这样子吃会过量吗 我身高155 体重50公斤 最近几天变肥了 但是怕营养不良 不敢随便减少食量

ykeqq
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      您好,这种情况是可以的.不必过于担心

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