请教,估计是由于长期电脑工作或睡觉姿势不正确引发颈

      颈椎病治疗：（必要时手术微创治疗）
      一：理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效
      二： 药物治疗：颈复康颗粒口服
      预防
      1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
      2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.
      3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用.
      姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.
      

      你好,根据你说的情况,可以针灸治疗或小针刀治疗及牵引按摩,欢迎随时跟我们沟通,祝你健康康!

      你好,根据你说的情况,可以针灸治疗或小针刀治疗及牵引按摩,欢迎随时跟我们沟通,祝你健康康!

      先检查清颈椎病变的具体情况,好作对症用药或理疗,最好作颈椎CT检查.
      以上是对“请教,估计是由于长期电脑工作或睡觉姿势不正确引发颈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！