脸上长米粒一样的小颗粒，挤下来是米黄色的，比较硬

      你好，从你的照片上看考虑是痤疮，只不过症状比较轻而已，平时注意甜食，辣的油炸烧烤不要吃，甜食包括饮料和甜点，不要喝鲜牛奶，注意休息，可以适当的外用点绿药膏观察一下。有变化与医生联系

      情况分析：
      根据症状患者应该是粉刺，为进食辛辣或久病导致体内湿热过盛，下注于皮肤，因此皮肤瘙瘙痒，起疙瘩
      参考意见：
      建议给清热利湿止痒药物炉甘石洗剂治疗，并给抗过敏药物地奈德乳膏治疗，并低盐低脂饮食

      情况分析：
      考虑是皮脂腺分泌旺盛形成痘痘，建议局部用含有磨砂的洗面奶洗脸，局部
      参考意见：
      涂夫西地酸软膏，不吃辛辣的刺激性食物，不熬夜，三餐和起居规律，保持好的情绪。
      以上是对“脸上长米粒一样的小颗粒，挤下来是米黄色的，比较硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！