请问把鸡蛋和韭菜做成一道菜吃起来有营养,

      情况分析：
      您好，鸡蛋炒韭菜，一道以鸡蛋和韭菜为主要材料炒制成的菜肴。韭菜又名起阳草，味甘、辛，性温，含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，有健胃、提神、温暖等作用。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，含有多种人体所需的维生素，矿物质和蛋白质。
      参考意见：
      您好，这道菜没有什么副作用的，但如果肠道和脾胃不好的建议少吃，应为吃了后屁很多，还有就是韭菜吃完后很容易嵌进牙缝里，说话的时候菜叶在牙上面，很不文雅。