早上起床腰不得劲

      情况分析：
      你好,这种情况考虑是腰肌扭伤的情况.
      参考意见：
      这种情况建议1.避免过劳,矫正不良体位.
      2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.
      3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.
      4.药物治疗：主要为消炎止痛药如扶他林片,伸筋丹胶囊治疗.
      5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.

      情况分析：
      早上起床腰有点痛...这是腰肌劳损的症状!!!
      一个原因是工作中长期一个姿势,劳损所致.
      另一个原因可能是因为你们家的床垫可能太软了,睡眠时腰部肥肉得不到很好的休息,反会引起“静态劳损”.
      参考意见：
      症状轻的,可先上上热敷,贴一下膏药,工作不要太劳累,就可缓解.
      病情重的话,可去医院做一下针灸,推拿,理疗等,口服消炎止痛类药物（芬必得,舒筋活血片等）,两周即可痊愈..
      生活护理：
      平时工作时注意常换姿势,睡硬板床,再多参加体育锻炼,以增强体质..