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怎样才能睡好

2026-07-09 10:29:27 发布
宿舍的人很吵,我是那种睡觉很轻的人,一听见声音就睡不着。我患有精神性耳鸣,医生说让好好休息。我想在耳朵里赛一些棉花,但是这样会不会对耳朵有害呢? 曾经的治疗情况和效果:还未向医生询问过想得到怎样的帮助:我要怎样才能睡好觉呢?请问医生,有没有什么药可以不伤害身体又帮助睡眠?

tvtkr
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曾经的治疗情况和效果:还未向医生询问过
gecyn
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      情况分析:
      这种情况下睡眠不好的话,很容易出现精神衰弱。
      参考意见:
      建议要多和寝室的人多沟通,相互理解,现在很多人都可以在睡觉的时候不想被干扰的话,可以买那种防噪音的耳塞啊,这样可以在一定的程度上帮助你睡眠。

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