右脚脚背第一趾骨骨折了，打了石膏，

      你好，抬高患肢，如果不是很痛的话，适当活动一下足趾，保持好石膏适度松紧，肿胀厉害，口服迈之灵片，口服骨肽片，避免受外伤及外力，有什么不清楚的地方，可以随时咨询。

      情况分析：
      你好，你这种情况不用特别的锻炼，你注意躺着活动下肢，不要长期的卧床。
      参考意见：
      如果长期的卧床，下肢不活动会形成静脉血栓的，这个血栓形成以后再导致肺梗塞是非常危险的，你注意活动下肢就行。

      情况分析：
      您好，脚趾骨折后一般4-6周拆下石膏，刚开始的时候最好不要负重，以关节活动为主，前屈、后伸以及脚趾的各个方向活动。
      参考意见：
      可进行下肢直腿抬高，踝关节屈伸，足趾屈伸，下地行走需3个月左右才能完全完成。
      以上是对“右脚脚背第一趾骨骨折了，打了石膏，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！