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体力劳累过度？

2026-07-13 17:00:29 发布
这两天大体力工作，做得手臂和腰部很酸痛 想得到怎样的帮助：怎么去缓解酸痛？

ybmfr
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      这情况建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。

sptby
回复

      可以自己用热毛巾敷一下，自己进行一些简单的按摩和放松运动。这两天仍要做些活动，有助于酸痛的减轻。

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