更年期怎样应对

      情况分析：
      如果只是烦躁、夜间出汗，可以用中药调理，如六味地黄丸、逍遥丸等，也可以用谷维素等调理。
      参考意见：
      除在医生指导下适当用药外，主要应该从心理、饮食、运动方面进行调理。如生活起居要有规律；饮食清淡，营养丰富均衡，可以适当多吃些瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果等；另外要多到户外活动，量力参加体育锻炼，如打太极拳、散步等。

      你好！更年期综合症有：失眠盗汗、月经不调、心悸、记忆力下降、闭经等症状。根据你的年龄，可以判断你是更年期的症状。建议你采用巢之安治疗，改善和彻底治疗更年期的症状。希望能帮到你。祝你康复！