怎样清胃火和肺火

      情况分析：
      如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等
      参考意见：
      要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效

      饮淡盐水,饮橘皮糖茶。 去肺火靓汤： 丝瓜豆腐鱼头汤,芥菜牛肉汤。